DIENSTEN

Bu-Yo

Take a break

from work

We komen bij u op het bedrijf graag een kort oefenprogramma aanleren bestaande uit 5 oefeningen van max. 2 min/oefening. Deze kunnen eenvoudig op de werkplek beoefend worden.

Een aanvangsoefening ’s morgens om efficiënter aan de slag te kunnen. Eentje om de namiddagdip op te vangen. Een focus verleggende Bu-Yo® oefening tijdens de voormiddag en eentje in de namiddag. Hierdoor krijg je een onderbreking van de spanning met tal van positieve effecten tot gevolg. Om af te sluiten een oefening die onderweg naar huis toegepast wordt en waarbij men het werk loslaat.

We vertellen waarom en op welk mechanisme elke oefening impact heeft.

 

'It should make sense'